Міфи менструації: що насправді можна і не можна робити під час місячних

Міфи про менструацію: розвінчує лікар-гінеколог Ігор Євгенович Гринда.

Менструація – важлива частина життя кожної леді. Вона накладає певний відбиток на вашу життєдіяльність. А в деяких країнах у ці дні жінка отримує кілька законних вихідних. Але направду в усьому світі з, так званими, критичними днями, чомусь пов’язано багато псевдонаукових упереджень.
Менструація оповита величезною кількістю міфів. Деякі з них можуть зіпсувати вам життя і навіть призвести до небажаної вагітності.

Поради гінеколога: ЩО НАСПРАВДІ МОЖНА І НЕ МОЖНА РОБИТИ ПІД ЧАС МІСЯЧНИХ.
Коли жінки записуються на огляді обо під час консультації у гінеколога (зокрема в мене в клініці Києві) то дужа часто задають такі питання:

1. Секс, вагітність і менструація

На цю тему існують 2 протилежні міфи.
• Під час менструації не можна займатися коханням. Можна – це абсолютно безпечно, але слід використовувати обов’язково презерватив.
• Під час місячних неможливо завагітніти. Насправді, така вірогідність є і вона досить висока. Вагітність наступає в період овуляції, і вона просто неможлива під час місячних. Але не в кожної жінки цикл триває 28 днів, і до того ж він може бути нерегулярним – це призводить до зсунення строків овуляції. Також сперма у вашому організмі може зберігати запліднюючу здатність цілих 5-7 днів – таким чином фертильне вікно стає достатньо широким.

2. Під час місячних не можна приймати ванну

Ні, можна. Але, вода у ванній під час менструацій має бути теплою, а не гарячою (!)
У нашому суспільстві чомусь панує стереотип, що ванна може значно посилити кровотечу чи занести якесь зараження. Наголошую, що це стосується тільки довготривалого перебування у ванні з гарячою водою, що реально може призвести до таких наслідків.
До того ж ванна під час місячних може бути навіть корисною. Вона покращує судинну функцію, розслабляє гладку мускулатуру – що робить менструальні спазми менш відчутними.

3. Консультація гінеколога: чи можна плавати під час менструації (місячних)?

Знову ж таки широко розповсюджений міф про те, що плавати у відритих водоймах чи басейнах в «ці дні» негігієнічно. Плавайте на здоров’я, щоправда використовуйте тільки тампон чи менструальну чашу для цього. Вони повністю перешкоджають потраплянню води всередину. І до того ж плавання, як і інші фізичні вправи, зменшують менструальні спазми. Єдине, щоб уникнути подразнень шкіри – обов’язково після плавання прийміть душ і змініть білизну та гігієнічний засіб.

4. Поради лікаря-гінеколога: не терпіть менструального болю

Вважається, що менструальний біль – це звичайний природний процес. Так, але не зовсім.
Насправді менструальні болі відчуває до 90% жінок. Але їх інтенсивність у нормальному прояві має бути легкою – такою, що суттєво не перешкоджає нормальній життєдіяльності. Висока температура, запаморочення чи навіть блювота – це не нормально(!)
Не терпіть таке, а приходьте до мене на прийом. По-перше, ми виявимо причини такого аномального болю – адже він може свідчити про розвиток серйозних жіночих хвороб. По-друге, якщо це просто особливість вашої анатомії – підберемо вам правильний курс лікування для полегшення цих болів.

З повагою, ваш делікатний лікар оперуючий гінеколог, хірург, репродуктолог Ігор Євгенович Гринда. Приймаю піціеток у м. Київ.